ブロッコリーと油揚げのトマト煮 舞依ちゅん @cook_40053144 15分～20分もあればおかずができちゃいますこのレシピの生い立ちトマト缶を使った料理を作りたかったぁ～ もっと読む 15分～20分もあればおかずができちゃいますこのレシピの生い立ちトマト缶を使った料理を作りたかったぁ～ もっと読む ブロッコリーと油揚げのトマト煮 舞依ちゅん @cook_40053144 15分～20分もあればおかずができちゃいますこのレシピの生い立ちトマト缶を使った料理を作りたかったぁ～ もっと読む 15分～20分もあればおかずができちゃいますこのレシピの生い立ちトマト缶を使った料理を作りたかったぁ～ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 5人分 合ミンチ 250g ブロッコリー 2房 油揚げ 2パック(4枚) トマト缶 1缶 トマトケチャップ 大さじ3 オイスターソース 大さじ3 醤油、みりん、酒 各大さじ2 コンソメ 大さじ3 にんにく(チューブ) 6cm〜 しょうが(チューブ) 6cm〜 豆板醤 中さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロッコリーを小分けに切って塩ゆでする冷水で冷やす 2 合ミンチをパックをひっくり返したままで焼いて固まりにする 3 油揚げを1.5cm幅に切って全面焼く 4 にんにく、しょうが、コンソメトマト缶、トマトケチャップ、オイスターソース、醤油、みりん、酒、豆板醤を混ぜておく 5 ③に①(少し崩す)、④を入れ暖める塩コショウをして全体を混ぜて出来上がり コツ・ポイント 油揚げ豆腐の皮をパリッと焼くと美味しいですょ～子供がいるので辛さ控えめにしています❗ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19773675 コピーしました！ 舞依ちゅん @cook_40053144 2016/03/25 11:26に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ３児の母です。 上の子がまだ小さい頃はよく創作料理を作り成功、失敗を繰り返してました時間に追われ手軽に出来てしまう物ばかりでしたが、やっと子供たちも自分の事が出来るようになり手が離れかけ、少し自分の時間が持てるようになり料理を考える時間ができましたぁ～我が家大食いなので分量は各家庭で調整してもらえたらと思います（笑） もっと読む このレシピのキーワード トマト煮 ひき肉 トマト缶 ブロッコリー にんにく 酒 油揚げ ケチャップ しょうが 似たレシピ その他のレシピ レタスとチーズ乗せライスペーパーお好み焼き ナスと豚ひき肉のカレー キャベツときゅうり、シソのサラダ オーソドックスなピーマン肉詰め フライパンで焼くだけ♡ぶりのネギポン酢 油フライパン1cm！キャベツ☆メンチカツ レンジで簡単♡マグカップケーキ 油フライパン5mm！鶏胸肉ゆず胡椒唐揚げ 家事えもん いちごのとろける牛乳プリン 冷凍塩鮭で簡単節約クリームパスタ♪ Breakfast Casserole Taco Enchilada Lasagna Strawberry Crumble Yummy Taco Salad Penne with Cajun Hot Links and Chipotle Shrimp すき焼き好きの人のための、牛丼。 冷奴に！ごまネギ炒め☆ レンジで簡単！もずくの和え物 サーモンとブロッコリーのブーケサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19773675
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