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糖質制限♪簡単過ぎるおからココアケーキ★
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糖質制限♪簡単過ぎるおからココアケーキ★-レシピのメイン写真

糖質制限♪簡単過ぎるおからココアケーキ★

マママママーライオン
マママママーライオン @cook_40233598

外ゎカリッ♪中ゎふんわり♪とてもおからとゎ思えない(*^^*)ダイエット中に最適★
このレシピの生い立ち
ヘルシー&ボリュームたっぷりの美スイーツを作りたくて★

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マママママーライオン
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材料

  • 生おから 200㌘(218㌍/3.2㌘)
  • 卵 2個(182㌍/0.18㌘)
  • 純ココア 10㌘(42㌍/1.5㌘)
  • パルスイート(お砂糖なら80㌘~100㌘) 25㌘(-㌍/-㌘)
  • アーモンド 60㌘(415㌍/4.98㌘)
  • ベーキングパウダー 5㌘(6.7㌍/1.45㌘)
  • 863.7㌍/糖質11.31㌘■
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作り方

  1. 1

    ■下準備■オーブンを200℃余熱。アーモンドは細かく刻む。卵は溶く。型にクッキングシート敷く。

    • 糖質制限♪簡単過ぎるおからココアケーキ★作り方1写真
  2. 2

    全ての材料を混ぜて型に流し込む。オーブンを180℃に下げて40分焼けば完成♪

コツ・ポイント

卵を3つにするとさらにふわふわ♪甘さ控えめなら80㌘、甘党なら100㌘が目安です。

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マママママーライオン
マママママーライオン @cook_40233598
2014/05/05 11:20に公開

このレシピのキーワード

ココアケーキ ココア 生おから 卵 アーモンド

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