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豚バラのレタス巻き
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豚バラのレタス巻き-レシピのメイン写真

豚バラのレタス巻き

みくりんのママ
みくりんのママ @cook_40263194

冷めて美味しいので、アウトドアにも最適、豚バラ、タレをタッパに入れて、持ち出せますよ!(サムギョプサルよりカロリーオフ)
このレシピの生い立ち
以前豚バラを焼いて巻いてました。豚バラをゆでてヘルシーに!

冷めて美味しいので、アウトドアにも最適、豚バラ、タレをタッパに入れて、持ち出せますよ!(サムギョプサルよりカロリーオフ)
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豚バラのレタス巻き

みくりんのママ
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材料

2人前
  • 豚バラブロック 300~400㌘
  • 水 適量
  • 酒 100cc
  • 白ネギ 葉っぱ 1本分
  • 塩 小1
  • タレ
  • みそ 大1
  • コチジャン 大1
  • ゴマ油 小1
  • 砂糖 小1
  • 酢 小1
  • すりゴマ(白) 小1
  • ネギタレ
  • 白ネギ(みじん切り) 1/ 2本
  • レモン汁 大1
  • ゴマ油 大1
  • 塩 小1/2
  • 粗びきこしょう 少々
  • キムチ 適量
  • サニーレタス 適量
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作り方

  1. 1

    圧力鍋に豚バラ、水はお肉がかぶる程度、白ネギ、酒 、塩を入れて火にかけます。時間は鍋によって調整してください。

  2. 2

    たれを各混ぜ合わせます。豚バラはゆであがったら、豚バラにキッチンペーパーを巻き、ゆで汁をかけてさます。

  3. 3

    豚バラは1㌢程度に切り器に盛ります。サニーレタスに豚バラ、キムチ、ネギタレ、たれを好みでのせて、巻いてお召し上がれ!

コツ・ポイント

豚バラをゆでている間に、たれを作れば、あっという間に出来ますよ!

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みくりんのママ
みくりんのママ @cook_40263194
2014/05/09 00:04に公開

このレシピのキーワード

ねぎ 豚バラかたまり キムチ サニーレタス 酒 コチュジャン 味噌 長ネギ

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