万年ダイエッター。【美味しくヘルシーにガッツリ】をモットーに毎日ごはん作っています。基本的にローカロリーに重きを置いているので砂糖と表示のあるものは糖質ゼロ・カロリーゼロの甘味料を使用。大豆粉、豆乳や豆乳マヨネーズ、ソイミートなどヘルシーな材料やスーパーフードを取り入れた料理の忘備録が皆様のお役に立てれば嬉しいです。