揚げずに作るナスの煮びたし

Name: 揚げずに作るナスの煮びたし
Cuisine: 日本語
Ingredients: 茄子 2本; 厚揚げ 2個; ごま油 小2; だし汁 200cc; 醤油 大3; みりん 大2; 鰹節 適量

冷蔵庫にある茄子と厚揚げでぱぱっと出来る今夜の一品どうですか??どこか懐かしい優しい味の煮びたしです!お試しあれ♡
このレシピの生い立ち
揚げ浸しが食べたかったけど、カロリーが気になる!油で揚げるのもめんどくさい。だから煮びたしを作ってみました♡

材料

♪2の工程は飛ばしても美味しく出来ます!よりヘルシーにしたい方はやってみてください。
♪だし汁は水200ccにだしの素を小1でもOK!
♪私は高野豆腐みたいな食感が好きで厚揚げは冷凍保存したあとに解凍したものを使っています!

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？ＲＯＹＰＯＰＯさんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

あなたのレシピにつくれぽが届きました！

2014/05/07 09:27に公開

ハンドメイドのおやつをたくさんアップ出来たらいいなと思って始めました(*´ω｀*)簡単に出来るおかずもあわせてアップしていきたいと思いますっ!!よろしくお願いします<(_ _)>

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