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簡単節約満足♪和風なパラパラチャーハン
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簡単節約満足♪和風なパラパラチャーハン-レシピのメイン写真

簡単節約満足♪和風なパラパラチャーハン

❀まめりん❀
❀まめりん❀ @cook_40107926

ごはんとたまごと削り節は、かろうじてある!な時の小腹満たす簡単節約ごはん♪節約なので、あえてトッピング等省きました。
このレシピの生い立ち
炊飯器に半端に残ったごはんを見て、学生時代に覚えたレシピを思い出し、久しぶりに作ってみました。

ごはんとたまごと削り節は、かろうじてある!な時の小腹満たす簡単節約ごはん♪節約なので、あえてトッピング等省きました。
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簡単節約満足♪和風なパラパラチャーハン

❀まめりん❀
❀まめりん❀ @cook_40107926

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材料

一人分
  1. 温かいごはん お茶碗やや大盛り
  2. 生卵 1個
  3. サラダ油(お好きなオイルで) 大さじ1弱
  4. 削り節小袋1袋 2.5〜3g
  5. ほんだし(和風だし) 小さじ1〜
  6. 醤油 適宜(小1/2〜)
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作り方

  1. 1

    ご飯は冷たければレンジアップして温めておきます。

  2. 2

    テフロンフライパンに油を敷いて中火で温め、ご飯を炒めていきます。ヘラで鍋肌に軽く押しつけるようにすると良いです。

  3. 3

    程よく油がまわったところで卵を割り入れて、ご飯となじむように混ぜ焼きします。

  4. 4

    和風だしを振り入れて全体に混ざったら、醤油を鍋肌を通して入れて香りづけ。

  5. 5

    パラパラになったところを見計らって、削り節を入れてひと混ぜふた混ぜ。
    ココで味見。
    薄ければ塩胡椒で微調整。

  6. 6

    お皿に盛って、出来上がり♪

  7. 7

    H28.6.6「和風チャーハン」検索TOP ありがとうございます❀

    • 簡単節約満足♪和風なパラパラチャーハン作り方7写真

コツ・ポイント

テフロン加工のフライパンなら炒め油少量でOK♪今回長葱と竹輪があったので入れましたがハムでも蒲鉾でもシラスでも万能葱とかなんでも入れて豪華にバランスUP飯!和風だしは無ければ省いて構わないけど削り節は必須です。百均で手に入りますので是非!

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❀まめりん❀
❀まめりん❀ @cook_40107926
2016/04/02 15:05に公開
管理栄養士。幼少期からの夢を叶えた鉄道マンの長男・念願の寿司職人として社会に羽ばたいた次男と暮らしています。添加物が体に合わないので手作りのものを心がけています。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19780195
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