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♡アボカドパイナッポーのハンバーグ♡
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♡アボカドパイナッポーのハンバーグ♡-レシピのメイン写真

♡アボカドパイナッポーのハンバーグ♡

エミオ亭
エミオ亭 @cook_40239058

美肌ヘルシーハンバーグを作りたかった♡byエイミー
このレシピの生い立ち
パイナッポーの缶詰でハンバーグを作りたかった♡byエイミー

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♡アボカドパイナッポーのハンバーグ♡

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材料

  1. アボカド 1個
  2. パイナッポーの缶詰 1缶
  3. 鶏肉ミンチ 200g
  4. 玉ねぎ 中1個
  5. ケチャップ 大さじ1
  6. とんかつソース 大さじ1
  7. 塩コショウ ぱらぱら
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作り方

  1. 1

    ①玉ねぎをみじん切りにして炒める

  2. 2

    ②パイナッポーの缶詰の水気を取っておき→短冊に切る

    • ♡アボカドパイナッポーのハンバーグ♡作り方2写真
  3. 3

    ③アボカドを短冊に切る

  4. 4

    ④全部混ぜてこねこねする

    • ♡アボカドパイナッポーのハンバーグ♡作り方4写真
  5. 5

    ⑤ハンバーグの形にしたら薄力粉をパラパラかけてフライパンで焼きます

    • ♡アボカドパイナッポーのハンバーグ♡作り方5写真
  6. 6

    ⑥⑤の焼いた後の残り油にケチャップ大さじ1+とんかつソース大さじ1を混ぜて あればパプリカ等混ぜてソースにする

コツ・ポイント

パイナッポーの水気をしっかり切るコトかなぁ~

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エミオ亭
エミオ亭 @cook_40239058
2017/06/20 04:44に公開
クォーターのメークアップアーティストのエイミーです♡よろしくです(๑¯ ᵋ ¯๑)♡
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