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バイタミックスde私のスムージー⑱★動画
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バイタミックスde私のスムージー⑱★動画-レシピのメイン写真

バイタミックスde私のスムージー⑱★動画

ひまわり娘
ひまわり娘 @cook_40021595

ビタミン、ミネラル豊富な国産のケールを使ってスムージーを作ってみました。
このレシピの生い立ち
静岡産のケールが手に入ったので作ってみました。バナナとパイナップルの甘味で、ケールの苦みや青臭さが気になりません。

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静岡産のケールが手に入ったので作ってみました。バナナとパイナップルの甘味で、ケールの苦みや青臭さが気になりません。

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ひまわり娘
ひまわり娘 @cook_40021595

ビタミン、ミネラル豊富な国産のケールを使ってスムージーを作ってみました。
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静岡産のケールが手に入ったので作ってみました。バナナとパイナップルの甘味で、ケールの苦みや青臭さが気になりません。

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材料

3~4人分
  • ケール(国産) 1枚
  • はるか(又はグレープフルーツなど) 1個
  • パイナップル 1/8個
  • バナナ(できれば完熟) 1本
  • 水 50~100cc
  • 氷 10個
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作り方

  1. 1

    ケールは良く洗ってざく切りにしておく。

  2. 2

    バナナは皮をむいて適当な大きさに切る。

  3. 3

    パイナップルは約3㎝の厚さに切る。

  4. 4

    はるかは皮をむいて適当な大きさに切る。

  5. 5

    コンテナに全ての材料を入れて攪拌する。

コツ・ポイント

食材は野菜用洗剤でよく洗うことをお勧めします。
バイタミックスの使い方についてはこちらでご紹介しています。
https://www.youtube.com/watch?v=gr4zxB7R7Sg

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ひまわり娘
ひまわり娘 @cook_40021595
2016/03/29 00:57に公開
私のレシピが皆さんの食卓を楽しくできたらいいナ~と思います♪いつも励ましていただいてるメンバーさんには感謝しています!ありがとうございます☆
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このレシピのキーワード

スムージー ケール バナナ パイナップル グレープフルーツ

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