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安い美味しい常備菜♪さつま芋の茎きんぴら
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安い美味しい常備菜♪さつま芋の茎きんぴら-レシピのメイン写真

安い美味しい常備菜♪さつま芋の茎きんぴら

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

サツマイモの茎がよく売られていますが30本ほど入って100円ほど。手軽でほんのり甘いこの茎はいつもきんぴらで食べてます
このレシピの生い立ち
色んな珍しい食材が売られているので、いろいろな形で食べてみてます。サツマイモの茎はこの形で食べるのが好きでよく作ります。

サツマイモの茎がよく売られていますが30本ほど入って100円ほど。手軽でほんのり甘いこの茎はいつもきんぴらで食べてます
このレシピの生い立ち
色んな珍しい食材が売られているので、いろいろな形で食べてみてます。サツマイモの茎はこの形で食べるのが好きでよく作ります。

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安い美味しい常備菜♪さつま芋の茎きんぴら

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

サツマイモの茎がよく売られていますが30本ほど入って100円ほど。手軽でほんのり甘いこの茎はいつもきんぴらで食べてます
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色んな珍しい食材が売られているので、いろいろな形で食べてみてます。サツマイモの茎はこの形で食べるのが好きでよく作ります。

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材料

  1. さつまいもの茎 30本くらい
  2. 胡麻油 大さじ1
  3. ☆醤油 大さじ4
  4. ☆料理酒 大さじ2
  5. ☆砂糖 大さじ1
  6. ☆出汁のもと 少々
  7. ☆水 100cc
  8. 黒ゴマ お好みで
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作り方

  1. 1

    サツマイモの茎はこんな感じ

    • 安い美味しい常備菜♪さつま芋の茎きんぴら作り方1写真
  2. 2

    軽く洗い、汚れを取り、好みの大きさに切っていく。我が家子供が小さいので少し小さめに切ってます

    • 安い美味しい常備菜♪さつま芋の茎きんぴら作り方2写真
  3. 3

    フライパンにごま油をしき、切ったサツマイモの茎を炒める

    • 安い美味しい常備菜♪さつま芋の茎きんぴら作り方3写真
  4. 4

    ☆をすべて入れ炒める

    • 安い美味しい常備菜♪さつま芋の茎きんぴら作り方4写真
  5. 5

    これくらいに詰める

    • 安い美味しい常備菜♪さつま芋の茎きんぴら作り方5写真
  6. 6

    黒ゴマをお好みで入れて出来上がり!

    • 安い美味しい常備菜♪さつま芋の茎きんぴら作り方6写真

コツ・ポイント

JAで売られているサツマイモの茎。ほんのり甘いので副菜としてよく使っています。きんぴらの味付けで作ってますのでお好みで砂糖や醤油の量を調整してください。

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能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
2017/10/03 13:30に公開
石川県
👩‍🍳クックパッドアンバサダー2026&2023🍳能登の料理家🐟️発酵食エキスパート1級.石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母です。能登の宝でもある「いしる」などの魚醤や麹調味料、そんな発酵食をこよなく愛しています。「石川県においしいものを食べにきたよ!」と言っていただけるよう、地元の知恵を活かしたレシピを日々発信中です。現在は、温かな地元の方々に支えられながら、頼れる「能登の新米ばあちゃん」になるのが目標です。一方で、食べ盛りの3人の子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも毎日いそしんでいます。能登の豊かな恵みと、たくましい家庭の味、その両方を料理レシピを通して多くの方に大切に届けていきたいと思っています。..📺️メディア出演&レシピ掲載経験多数📺️・2025年9月10日「激突メシあがれ」出場・石川テレビ「パレット」出演・テレビ朝日「 スーパーJチャンネル」出演 など.Instagram→@yumi.kakishimaお仕事依頼はDMでよろしくお願いします。
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