サイリウム(オオバコ)おから海苔餅

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サイリウム(オオバコ)おから海苔餅

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材料

二人分
  1. おからパウダー 25g
  2. サイリウム/オオバコ 10g
  3. 青海苔や白ゴマなどお好きな具 10g
  4. 水 200cc

作り方

  1. 1

    材料を全てボウルへ入れて混ぜる

  2. 2

    ラップをしてレンジ500w2分

  3. 3

    フライパンに油を敷き､焼き目を両面につけたり…鍋に入れてスープにしたり。

    完成

コツ・ポイント

混ぜるだけ！
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