ヘルシー!生ハムウエーブトースト

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

わさびマヨクリームチーズでヘルシーオープンサンド

このレシピの生い立ち
美味しいウェーブトーストに挑戦!

フルーツウェーブトーストの食事ver. 
ID:19792479

ヘルシー!生ハムウエーブトースト

わさびマヨクリームチーズでヘルシーオープンサンド

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美味しいウェーブトーストに挑戦!

フルーツウェーブトーストの食事ver. 
ID:19792479

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材料

2人分
  1. 食パン 2枚
  2. 生ハム 1パック
  3. 林檎 1/4
  4. かぼちゃ 50g
  5. クリーム
  6. クリームチーズ 小さじ2
  7. マヨネーズ 小さじ2
  8. わさび(チューブ) 1cm
  9. 牛乳 少々
  10. ソース
  11. マヨネーズ 小さじ1
  12. マスタード 小さじ1/4
  13. セリ 小さじ1/4
  14. 牛乳 少々

作り方

  1. 1

    林檎を扇状に薄切り
    かぼちゃはラップして3分チンして薄切り
    パンをトーストしてクリームを混ぜて塗る

  2. 2

    ハムをずらして折って波を表現!交互に挟む

  3. 3

    食べやすいように半分に切る
    ソースを混ぜて掛ける

コツ・ポイント

ハムをたくさん使うと全体的に立ってしまって食べずらくなります。食べやすいサイズで作りましょう。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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