ヘルシー和風グラタン
カナツムデラックス @cook_40166574
肉なし、バターなしで超ヘルシー。オーブンも使わず、超時短。子供も喜んで食べます。
このレシピの生い立ち
子供がグラタンを食べたがったので、冷蔵庫にあるもので作ってみました。たくさん食べてくれました。
ヘルシー和風グラタン
肉なし、バターなしで超ヘルシー。オーブンも使わず、超時短。子供も喜んで食べます。
このレシピの生い立ち
子供がグラタンを食べたがったので、冷蔵庫にあるもので作ってみました。たくさん食べてくれました。
作り方
- 1
ほうれん草は、サッと茹で小さめにカット。
納豆はタレを入れキムチと混ぜておく。
マカロニを茹で時間より短かめに茹でる。 - 2
ほうれん草と茹でたマカロニを、タジン鍋に入れる。
-
- 3
豆腐を入れ、醤油と砂糖を回し入れる。
ザッと混ぜる。 -
- 4
納豆を全体にまんべんなくのせ、マヨネーズをかけ、すりゴマをちらす。
-
- 5
とろけるチーズをのせる。
蓋をして火にかける。中火で3分程。ふつふつしたら蓋を取り、水分を飛ばす。海苔をかける。 -
コツ・ポイント
煮物の煮汁などがあれば、醤油の代わりに使ってください。ダシなど入れても美味しいです。
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