白い麻婆豆腐

ebimaru894
ebimaru894 @cook_40138500

麻婆豆腐は食べたい‼︎だけどカロリーが…
というお悩み解消‼︎鶏ひき肉であっさり辛くないから小さな子でもパクパク♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中で、低カロリーでお腹も満足するメニューを作りたくて♪

白い麻婆豆腐

麻婆豆腐は食べたい‼︎だけどカロリーが…
というお悩み解消‼︎鶏ひき肉であっさり辛くないから小さな子でもパクパク♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中で、低カロリーでお腹も満足するメニューを作りたくて♪

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材料

4人分
  1. 鶏ひき肉 120g
  2. 絹豆腐 1丁
  3. 創味シャンタンDX 小さじ1
  4. 片栗粉 大さじ1
  5. 300ml
  6. 糸三つ葉 少量

作り方

  1. 1

    鶏ひき肉をフライパンで炒めて火が通ったら水を入れて創味シャンタンDXを小さじ1杯入れて混ぜ合わせます。

  2. 2

    豆腐を入れて沸騰するまで火にかけます。

  3. 3

    豆腐に火が通ったら一度火を消してから水溶き片栗粉を入れて混ぜ合わせてから再度火をつけて沸騰させます。

  4. 4

    盛り付け後にいろどりに糸三つ葉をちらして出来上がり。

コツ・ポイント

一度火を止めてから水溶き片栗粉を入れて混ぜ合わせてから再度火をかけるとダマにならずにトロトロのあんになります。辛味が欲しい場合はラー油を食べる時にかけると美味しく召し上がれます。

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ebimaru894
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その時の季節の旬の野菜や果物を使って簡単で美味しいごはんを作っています。パン作りが趣味なのでちょっとずつ載せていこうかなと思っています。
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