春キャベツと新玉ねぎの春雨サラダ

◯かなせ◯
◯かなせ◯ @cook_40070008

あっさりでもしっかり!
柔らかい春キャベツと辛味の少ない新玉ねぎで♪
このレシピの生い立ち
大好きなブロガーさんからのアイディアをレシピにしました♪

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材料

4人分
  1. 春キャベツ 3枚位
  2. 新玉ねぎ 1/4個~
  3. 人参 1/3本
  4. 胡瓜 1本
  5. 乾燥わかめ 大さじ1
  6. ツナ 1缶
  7. 春雨 5g位
  8. 1個
  9. にんにく(みじん切り) 1片
  10. 卵の調味料
  11. 砂糖 小さじ1
  12. 大さじ1
  13. 春雨の調味料
  14. 鶏がらスープの素 小さじ1
  15. 50cc
  16. 合わせ調味料
  17. ポン酢 大さじ2
  18. 大さじ1
  19. ごま 小さじ1
  20. はちみつ 大さじ1

作り方

  1. 1

    胡瓜、新玉ねぎ、人参は千切りにし、塩もみしておく。
    春キャベツは千切り。
    わかめは水で戻し、卵に調味料を混ぜておく。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、卵の調味料を加えた卵を大きく混ぜて炒り卵を作るり、取り出しておく。

  3. 3

    フライパンに油を引いてにんにくを炒め、春雨の調味料と春雨を入れて柔らかくなるまで煮る。

  4. 4

    水気が少なくなってきたらキャベツとツナを入れ、蓋をして数分蒸す。

  5. 5

    塩もみした野菜を水気を切ってボウルに入れ、そこに(4)と合わせ調味料を加えてよく混ぜる。

コツ・ポイント

卵と春雨、それぞれに味をつけておくことでしっかりとした味付けになります。

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レシピ作者

◯かなせ◯
◯かなせ◯ @cook_40070008
に公開
精神障害者で働けない専業主婦。だからご飯はしっかりと美味しいものを作りたい!ぽっちゃりしてる旦那のために、なるべくヘルシーなものを…と日々考えています。安い、早い、美味しいものを!料理上手な母から受け継いだレシピもあります。
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