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ブロッコリーと卵のシーチキンチーズ焼き♪
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ブロッコリーと卵のシーチキンチーズ焼き♪-レシピのメイン写真

ブロッコリーと卵のシーチキンチーズ焼き♪

みんとこ
みんとこ @cook_40053446

話題入り感謝です♪ブロッコリーと卵のシーチキンサラダにチーズを載せて焼いてみました。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーが好きなので、色々入れてチーズで焼いてみました。
玉ねぎのみじん切り好きなのでサラダに良く入れてます。

話題入り感謝です♪ブロッコリーと卵のシーチキンサラダにチーズを載せて焼いてみました。
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ブロッコリーが好きなので、色々入れてチーズで焼いてみました。
玉ねぎのみじん切り好きなのでサラダに良く入れてます。

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ブロッコリーと卵のシーチキンチーズ焼き♪

みんとこ
みんとこ @cook_40053446

話題入り感謝です♪ブロッコリーと卵のシーチキンサラダにチーズを載せて焼いてみました。
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ブロッコリーが好きなので、色々入れてチーズで焼いてみました。
玉ねぎのみじん切り好きなのでサラダに良く入れてます。

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ブロッコリーが好きなので、色々入れてチーズで焼いてみました。
玉ねぎのみじん切り好きなのでサラダに良く入れてます。

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材料

  • ブロッコリー 1/2個
  • 卵 1個
  • シーチキン(ツナ) 1/2缶
  • 玉ねぎ(みじん切り) 大さじ1
  • スライスチーズやピザ用チーズ 適宜
  • マヨネーズ 適宜
  • ケチャップ(お好みで) 適宜
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作り方

  1. 1

    卵を12分位茹でる。ブロッコリーを小房に分けて、お湯で3分位茹でて水で冷やしておく。又はレンジで加熱して柔らかくする。

    • ブロッコリーと卵のシーチキンチーズ焼き♪作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎをみじん切りにする。ブロッコリー、玉ねぎ、シーチキンをマヨネーズで和える。
    ゆで卵は大きめに切る。

    • ブロッコリーと卵のシーチキンチーズ焼き♪作り方2写真
  3. 3

    耐熱容器に2のブロッコリーのサラダを入れて、上にゆで卵を飾る。お好みでケチャップをかける。その上にチーズを載せる。

    • ブロッコリーと卵のシーチキンチーズ焼き♪作り方3写真
  4. 4

    トースターでチーズがとろけるまで加熱する。
    写真はチェダースライスチーズを使用しました。

    • ブロッコリーと卵のシーチキンチーズ焼き♪作り方4写真

コツ・ポイント

生の玉ねぎ苦手な方は入れなくてもOKです。
お好みで、ゆで卵を載せたところで、焼かなくてもサラダの出来上がりです^_^
2番の混ぜるのを省略して、耐熱容器に具材を入れて、マヨネーズ、ケチャップ、チーズをかけて焼いてもOKです。

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みんとこ
みんとこ @cook_40053446
2014/03/05 10:21に公開
クックを始めてお料理が楽しくなりました♪マイペースなレシピばかりですけど、良かったらキッチンのぞいてみてくださいね♡閲覧、フォルダーイン、印刷してくださった方々、つくれぽ下さった方々ありがとうございます♡ぷきっちょさんで、お仕事もしていて、のんびり屋ですけど、よろしくお願いします♡
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このレシピのキーワード

ツナ ブロッコリー ピザ用チーズ 卵 玉ねぎ ケチャップ スライスチーズ

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