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もやしのヘルシースープ【簡単】-レシピのメイン写真

もやしのヘルシースープ【簡単】

唄菜ちん
唄菜ちん @cook_40251317

ぽかぽかあったまるヘルシースープ♫
このレシピの生い立ち
頼んでいた夕飯が届かなかったので
代わりに冷蔵庫のもので作ろうと考えました。

ぽかぽかあったまるヘルシースープ♫
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頼んでいた夕飯が届かなかったので
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唄菜ちん
唄菜ちん @cook_40251317

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頼んでいた夕飯が届かなかったので
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材料

2〜3人分
  • 人参 1本
  • 白菜 好きなだけ
  • エリンギ 2本
  • もやし 好きなだけ
  • 生姜 少々
  • ウェイパー 少々
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    野菜を好きな大きさに切ります。

    • もやしのヘルシースープ【簡単】作り方1写真
  2. 2

    鍋に水をたっぷり入れて人参をいれ沸騰させます。

    • もやしのヘルシースープ【簡単】作り方2写真
  3. 3

    もやし以外の1で切った野菜と生姜を全て入れます。

    • もやしのヘルシースープ【簡単】作り方3写真
  4. 4

    沸騰させて、少し煮ます。(このとき十分に煮たら火をとめ時間があればこのまま蓋をして10分くらい放置します。)

  5. 5

    食べる直前にもやしを入れて火を通します。このときもやしを煮すぎないようにしてください。もやしの食感を残します。

    • もやしのヘルシースープ【簡単】作り方5写真
  6. 6

    お皿に盛り付けて完成です。

    • もやしのヘルシースープ【簡単】作り方6写真

コツ・ポイント

もやしは煮過ぎないことです。野菜は好きなものを使って構いません。キノコや豚肉を入れてもいいとおもいます。
生姜を入れることで体があったまるのでいいと思います!

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唄菜ちん
唄菜ちん @cook_40251317
2014/03/05 10:20に公開

このレシピのキーワード

スープ 白菜 もやし にんじん エリンギ しょうが

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