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子どもも美味しい!サラダ菜の肉巻き
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子どもも美味しい!サラダ菜の肉巻き-レシピのメイン写真

子どもも美味しい!サラダ菜の肉巻き

yu5ma
yu5ma @cook_40157831

柔らかくて噛みきりやすい、子どもにも食べやすいサラダ菜
お肉と一緒に沢山食べられます!
サラダ菜の消費にも♡
このレシピの生い立ち
サラダ菜でお肉を巻いて食べるのが嫌なうちの子の為に、お肉でサラダ菜を巻いたら美味しかったので♡
2016年3月31日

柔らかくて噛みきりやすい、子どもにも食べやすいサラダ菜
お肉と一緒に沢山食べられます!
サラダ菜の消費にも♡
このレシピの生い立ち
サラダ菜でお肉を巻いて食べるのが嫌なうちの子の為に、お肉でサラダ菜を巻いたら美味しかったので♡
2016年3月31日

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yu5ma
yu5ma @cook_40157831

柔らかくて噛みきりやすい、子どもにも食べやすいサラダ菜
お肉と一緒に沢山食べられます!
サラダ菜の消費にも♡
このレシピの生い立ち
サラダ菜でお肉を巻いて食べるのが嫌なうちの子の為に、お肉でサラダ菜を巻いたら美味しかったので♡
2016年3月31日

柔らかくて噛みきりやすい、子どもにも食べやすいサラダ菜
お肉と一緒に沢山食べられます!
サラダ菜の消費にも♡
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サラダ菜でお肉を巻いて食べるのが嫌なうちの子の為に、お肉でサラダ菜を巻いたら美味しかったので♡
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材料

二人分
  1. 豚バラスライス(薄切り、ロースでもok) 100g
  2. サラダ菜 8枚
  3. スライスチーズ 1枚
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作り方

  1. 1

    肉を並べ塩コショウで下味をつけ、サラダ菜、スライスチーズを上に置き、巻きます。
    巻き終わりは肉どうしをしっかり付けます

  2. 2

    巻き終わりを下にしてフライパンで焼きます。
    弱めの中火で蓋をして、中までしっかり火をとおします

  3. 3

    焼けたら食べやすい大きさに切って完成☆
    中に火が通ってなかったら、軽くレンジでチンすれば大丈夫♪

  4. 4

    溶けにくいチーズを使った方が良いです!
    写真はチーズが溶けたので上に掛けました(^^;)
    サラダ菜はもっと沢山でも♡

コツ・ポイント

チーズは溶けにくいものを
お肉の巻き終わりにはサラダ菜は置かない

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yu5ma
yu5ma @cook_40157831
2016/03/31 10:26に公開
年中さん5歳の男の子のママです節約しつつ食で季節を感じたい、栄養も摂りたい。皆さんのレシピに毎日助けられています。ありがとうございます(*^-^*)健康食にハマっています☆チアシード、ココナッツオイル、酢玉葱,,,酢生姜もこれから!是非 お勧め教えてください。
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