フライパンを熱して、ぱらぱらミンチと野菜ＭＩＸを入れて炒める。

めんつゆを適量回しかけて、割卵、スライスチーズを入れて、かき混ぜる。

火が通ったら完成～♪この日は、【パクパクさんま】を焼いて、九州のほうれん草（冷凍）の味噌汁と焼き海苔をつけて出しました。