鶏胸肉の皮と脂を取り除く。

野菜を食べやすい大きさにカットする。(キャベツはちぎっておく)

鶏胸肉をフライパンで蒸し焼きにする。

塩・こしょうを少々加え、両面を焼く。

焼けたらまな板に取り出し、食べやすい大きさにカットする。

鶏胸肉を焼いたフライパンでそのまま野菜を蒸し炒めにする。