胡麻香♪ほうれん草と人参の卵チャンプル♪ おうちごはん☆ @ouchigohan 千葉県 お家にあるもので鮮やか一品♪このレシピの生い立ちお家にあるもので＾＾ もっと読む お家にあるもので鮮やか一品♪このレシピの生い立ちお家にあるもので＾＾ もっと読む 胡麻香♪ほうれん草と人参の卵チャンプル♪ おうちごはん☆ @ouchigohan 千葉県 お家にあるもので鮮やか一品♪このレシピの生い立ちお家にあるもので＾＾ もっと読む お家にあるもので鮮やか一品♪このレシピの生い立ちお家にあるもので＾＾ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3-4人分 ほうれん草 １袋 豆腐 １丁 人参 ５せんち ハム 2枚 ごま油(炒め用) おおさじ1 水 50ｍｌ 中華だし(顆粒) こさじ1 しょうゆ こさじ1 砂糖 こさじ2 塩コショウ 少々 溶き卵 ２個 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草はさっとゆでて冷水にとり水気を絞る ３センチ幅に切る 人参も食べやすいサイズに切る 2 ハムは２等分にした後太めの千切りにする 3 フライパンにごま油をいれハムをいためる そこへ人参 ほうれん草を入れいためる 4 豆腐 水 中華だし しょうゆ 砂糖をいれいため水気がなくなるまで炒める 卵を入れ 塩コショウで味をととのえる コツ・ポイント 最初弱火で＾＾ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19788840 コピーしました！ おうちごはん☆ @ouchigohan 2016/04/09 05:30に公開 千葉県 フォロー中 フォローバック フォロー ごくもり改めおうちごはん☆に改名。献立インスタoutigohan.momo 高島屋のイベントご参加くださった皆様有難うございました！料理教室開催https://www.outigohan.biz/レシピ改良有り、印刷された方謝 つくレポ、いいね下さる皆様、レシピ本掲載15冊♡大大感謝です（涙）旦那、社会人&大学3の大食い息子達と毎日のご飯が楽しく笑顔になりますように♡ もっと読む このレシピのキーワード ちゃんぷる にんじん ほうれん草 ハム 豆腐 似たレシピ その他のレシピ 濃い緑茶のプリン～♡ ツナサンド 厚揚げのニラ南蛮★動画あり★ ブロッコリーの鉄分サラダ かわいい！♬抹茶あんの和風マドレーヌ♬ 絶品！レストランの豚ロースポークソテー♡ ウマい♡我が家の大根餃子 新玉ねぎと豚バラの照り焼き ✲よろしくケチャップパスタ✲ 鶏むね肉とアスパラのみそ炒め Sausage Gravy 100% Whole Wheat Bread Apricot Cream Scones Egg Cheese Toast Fruity Breakfast 家にあるモノで★オープンサンド数パターン ウマい♡我が家の大根餃子 酢でサッパリ！鰹香る和風チャーハン 薄切り豚肉とささみのチャーシュー♡ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19788840
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