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スナップエンドウの和風卵とじ
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スナップエンドウの和風卵とじ-レシピのメイン写真

スナップエンドウの和風卵とじ

ゆづかよ
ゆづかよ @cook_40159040

和風な卵でとじたらいつもとちょっぴり違う美味しさになりました!
このレシピの生い立ち
スナップエンドウはいつも炒めて塩コショウなんですが、たまには目先を変えてみました!

和風な卵でとじたらいつもとちょっぴり違う美味しさになりました!
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スナップエンドウはいつも炒めて塩コショウなんですが、たまには目先を変えてみました!

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ゆづかよ
ゆづかよ @cook_40159040

和風な卵でとじたらいつもとちょっぴり違う美味しさになりました!
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スナップエンドウはいつも炒めて塩コショウなんですが、たまには目先を変えてみました!

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材料

2人前
  • スナップエンドウ 6〜8本程度
  • 卵 1個
  • 白だしまたは薄口しょうゆ 5ml
  • 水 15ml
  • 塩コショウ 適量
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    スナップエンドウは両側筋を取って、洗って水を切っておく。

  2. 2

    卵を溶いて、白だしと水を入れて混ぜ合わせておく。

  3. 3

    中火に熱したフライパンに油を適量入れて、スナップエンドウをまんべんなく火が通る様に並べる。

  4. 4

    少し火が通ったらフライパンを揺すってスナップエンドウをひっくり返す。返らなかった分は菜箸で返して下さいね。

  5. 5

    弱火にし、蓋をして3分程度放置。

  6. 6

    蓋を開けて、2の卵を全体的に入れる。

  7. 7

    フライパンの端っこの卵が固まってきたら、ヘラやフライ返しを使って端っこから全体的に横切る様に大きく混ぜる。

  8. 8

    卵に大体火が通ったら、火を止めて味を見て塩コショウをふって出来上がり。

  9. 9

    ひろchocoさんが、チクワ入りで作って下さいました!美味しそう!

    • スナップエンドウの和風卵とじ作り方9写真

コツ・ポイント

スナップエンドウは後で卵も入れて火を通すので、単独ではあまり焼き過ぎない方がいいです。
フライパンに卵を入れて火が通ってきたら大きく混ぜること。菜箸よりフライ返しなどで混ぜた方がいいです。
卵に火を通し過ぎるとフワフワ感が無くなります。

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ゆづかよ
ゆづかよ @cook_40159040
2014/05/14 12:29に公開

このレシピのキーワード

卵とじ スナップエンドウ 卵

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