ツナトマスパゲティー

ツナトマスパゲティー-レシピのメイン写真

ツナトマスパゲティー

ライオン株式会社 @cook_40043253

甘酸っぱいトマトにツナがよくあいます。リードクッキングペーパーでツナ缶の油を吸い取るので、さっぱりヘルシーに。
このレシピの生い立ち
ライオンのリード製品を使ったレシピです。
リードを使うことで、毎日のお料理を、おいしく、バランスよくしかも効率的につくることができます。
ぜひ試してみてくださいね♪

甘酸っぱいトマトにツナがよくあいます。リードクッキングペーパーでツナ缶の油を吸い取るので、さっぱりヘルシーに。
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リードを使うことで、毎日のお料理を、おいしく、バランスよくしかも効率的につくることができます。
ぜひ試してみてくださいね♪

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ライオン株式会社 @cook_40043253

甘酸っぱいトマトにツナがよくあいます。リードクッキングペーパーでツナ缶の油を吸い取るので、さっぱりヘルシーに。
このレシピの生い立ち
ライオンのリード製品を使ったレシピです。
リードを使うことで、毎日のお料理を、おいしく、バランスよくしかも効率的につくることができます。
ぜひ試してみてくださいね♪

甘酸っぱいトマトにツナがよくあいます。リードクッキングペーパーでツナ缶の油を吸い取るので、さっぱりヘルシーに。
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材料

4人分

ツナ缶大1缶
オリーブ油大さじ2
にんにく 1片(みじん切り)
ブラックオリーブ 10個(みじん切り)
ケイパー大さじ3(みじん切り)
トマトの水煮(カットしたもの) 2缶
塩小さじ1
砂糖少々
スパゲッテイー 320g
あればイタリアンパセリみじん切り少々

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作り方

1
ツナ缶は、リードクッキングペーパーを折りたたんで缶の上にのせ、油を吸わせる。
2

フライパンにオリーブ油とにんにくを入れ火にかけ軽く炒め、ブラックオリーブ、ケイパーを加え香りがでるまで炒める。
3

ツナ、トマトの水煮、塩、砂糖を加えて時々混ぜながら約15分煮込む。
4

茹でたてのスパゲッテイーをStep 3のソースで和えて器に盛り、イタリアンパセリのみじん切りを散らす。

コツ・ポイント

ライオンのリード製品を使って、「ちゃんと」した料理を「かんたん」に実現するコツを紹介しています。
リードを使ったコツはこちらから：https://reed.lion.co.jp/tips/

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ライオン株式会社 @cook_40043253

2016/04/05 08:23に公開

「リードクッキングペーパー」はいろんな料理ができちゃう優れもの。野菜をくるんで、レンジでチンすればカンタン温野菜の完成！お手軽なうえ、ゆでるよりビタミンCが豊富に残るんです♪リードクッキングペーパーは他にも使い方いろいろ。｢ちゃんと｣を、かんたんに　を試してくださいね。

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このレシピのキーワード

ツナトマトにんにくイタリアンパセリ

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