血管プラークダイエット食707（豆乳粥）
デビオさっちゃん @cook_40054870
豆乳粥の朝食です。色々トッピングして、イチゴ、野菜ジュース、カブの漬け物を添える。
このレシピの生い立ち
なし。
アプリでひらく作り方
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ダシ汁と豆乳で麦入りご飯を煮て、白身とアミエビ、シラスをあえれまぜ、器に盛り黄身、パクチー、アラレなどトッピングする。
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- 2
野菜ジュースに豆乳ヨーグルト。
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- 3
カブ漬け物はカブの薄切りを塩、ダシ汁、酢、みりん、クミン、唐辛子に3時間以上漬ける。
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- 4
あまり甘くないイチゴも添える。
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コツ・ポイント
特になし。
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