血管プラークダイエット食668（豆乳粥） デビオさっちゃん @cook_40054870 最近よく作る豆乳粥です。朝食このレシピの生い立ち特に無し。 もっと読む 最近よく作る豆乳粥です。朝食このレシピの生い立ち特に無し。 もっと読む 血管プラークダイエット食668（豆乳粥） デビオさっちゃん @cook_40054870 最近よく作る豆乳粥です。朝食このレシピの生い立ち特に無し。 もっと読む 最近よく作る豆乳粥です。朝食このレシピの生い立ち特に無し。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 一人分 ご飯 一善分 ダシ汁 150cc 無調整豆乳 150cc 野菜、魚などの具 適量 卵 一個 トッピングあられ 少々 刻みネギ 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ダシと豆乳でご飯と具を煮て、卵白を入れかきまぜる。丼に盛り黄身と刻みネギ、砕いた柿の種をトッピング。 コツ・ポイント 特に無し。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19940438 コピーしました！ デビオさっちゃん @cook_40054870 2016/03/07 03:06に公開 フォロー中 フォローバック フォロー この食事療法は九州のDrM先生が血管エコーで検証した血管プラークの溜まりにくい素材・チェックで作っいます。基本は和食で白飯か麦入りか五穀、みそ汁、酢の物、漬け物、野菜、魚、赤身肉料理。無油・無砂糖・低アルコールで創っています。玄米やパン、牛乳、乳製品、焼肉、中華、洋食など油・脂の大食習慣は変えて小食に慣れ、豆乳、豆乳ヨーグルト、大豆製品、発酵食品、酵母、野菜汁、サラサラ薬は必須 もっと読む このレシピのキーワード おかゆ 魚 豆乳 卵 ご飯 似たレシピ その他のレシピ おばあちゃんのポテトサラダ。（アレンジ） 豚キムチ ✲きのことワカメの和風マリネ✲ 週末作り置き 2026.5-5 爆弾おにぎり 1人飯お弁当にも♬とろ～り焼豚丼 フライパンde春キャベツのクリームパスタ 離乳食後期～完了期☆えびのふんわり焼き アサリの酒蒸し あっさり！ヘルシー！！ささみの梅サラダ Healthy Chicken Broccoli Alfredo Buffalo Chicken Casserole Chipped Beef Mike's Southwestern Philly Cheese Steak Black bean feta quinoa bowl イタリアンな＊冷やしトマト スヌーピーと仲間たちお弁当① タルトのようなチョコトースト 外カリっ！中はふわ〜なタコ焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19940438
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