鶏胸肉と豆腐のヘルシー餃子 じゅじゅこ， @cook_40178213 カロリーoff°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°このレシピの生い立ちダイエット中でも餃子が食べたい... もっと読む カロリーoff°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°このレシピの生い立ちダイエット中でも餃子が食べたい... もっと読む 鶏胸肉と豆腐のヘルシー餃子 じゅじゅこ， @cook_40178213 カロリーoff°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°このレシピの生い立ちダイエット中でも餃子が食べたい... もっと読む カロリーoff°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°このレシピの生い立ちダイエット中でも餃子が食べたい... もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 18個 鶏胸肉 100g 木綿豆腐 半丁 キャベツ 4枚 長ネギ 10cm 鶏がらスープの素 少々 塩胡椒 少々 生姜チューブ 2cm ごま油 少々 餃子の皮 18枚 ニラ 1束 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏胸肉は皮を剥いで小さく切り、ミキサーでミンチ状にする 2 豆腐は水切りしておく 3 ニラ、キャベツ、長ネギをみじん切りにする 4 1と豆腐以外の全ての材料を混ぜる 5 4に豆腐を加えてさらになめらかになるまでまぜる 6 包む！ 7 焼く！ コツ・ポイント 水切りしていても豆腐から水分が出るので蒸す時はお水あまり必要ありません！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19790252 コピーしました！ じゅじゅこ， @cook_40178213 2017/10/05 02:16に公開 フォロー中 フォローバック フォロー おいしくけんこうにたくさんたべたい。 もっと読む 似たレシピ その他のレシピ いわしの蒲焼き丼 20260515息子のお弁当 ライム香るえびとあさりとアボカドのパスタ 柿チップス 逆ロールキャベツ🥬😃 【簡単】絶品あさりの酒蒸し♡ 離乳食後期＊手づかみ＊鮭のバター醤油焼き 栄養たっぷり♪2歳児パクパクさば御飯 超 簡単 エビチリ✩ケチャップ キャベツ消費☺味噌ラーメン風おかずスープ Instant pot Portuguese Chicken and Rice Cheese Steak Egg Rolls Mike's 30 Minute Complete Salmon Dinner Chocolate Cheesecake Pie The WORST EVER Chocolate Chip Cookies 鮭と塩こんぶと青さのりのおにぎり 作り置き可能！りんご煮！簡単スイーツ クリスマスリースのウェーブトースト２ ジュースゼリー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19790252
アプリでひらく
