発芽豆 ちびまるinハワイ @cook_40061581 ヘルシーな豆を更にヘルシーに。このレシピの生い立ち普通の豆より発芽させると栄養価が高くなるらしく、自宅で出来るか作ってみました。大成功です。 もっと読む ヘルシーな豆を更にヘルシーに。このレシピの生い立ち普通の豆より発芽させると栄養価が高くなるらしく、自宅で出来るか作ってみました。大成功です。 もっと読む 発芽豆 ちびまるinハワイ @cook_40061581 ヘルシーな豆を更にヘルシーに。このレシピの生い立ち普通の豆より発芽させると栄養価が高くなるらしく、自宅で出来るか作ってみました。大成功です。 もっと読む ヘルシーな豆を更にヘルシーに。このレシピの生い立ち普通の豆より発芽させると栄養価が高くなるらしく、自宅で出来るか作ってみました。大成功です。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ムング ビーンズ 大さじ1 ブラック アイズド ビーンズ 大さじ1 レンティル ビーンズ 大さじ1 水 適宜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豆を容器に入れ、水ですすぐ。豆より多めの水を入れ一晩浸す。 2 翌日、水を流し、よく水切りする。ラップを容器に被せ、穴を開ける(豆の呼吸の為。) 3 朝、晩豆を軽くすすぎ、良く水をきり、ラップを被せる。それを2、3日繰り返す。 4 好みの大きさになったら、食べる。 コツ・ポイント 豆を乾燥させないこと。水を良く切ること。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19791055 コピーしました！ ちびまるinハワイ @cook_40061581 2014/05/01 08:41に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 初めまして。誰でも簡単に美味しく作れる料理を紹介していこうと思います。不定期で「ごはん日記」を書いていましたけど、クックパッドブログが立ち上がりましたので、そちらで、ごはん日記を書いていきます。お時間があれば、ブログの方にもお立ち寄り下さい^ ^♪ もっと読む このレシピのキーワード ビーンズ レンズ豆 緑豆 似たレシピ その他のレシピ 料亭の味！鯛あらの煮付け 簡単昼食夕飯椎茸つくねミートボールパスタ 南インド風カレー オレンジピール 夏の暑さに、爽やか冷麺 新玉ねぎ＆しめじ♪バター醤油ソテー レンジでチン！ピーマンの塩昆布和え～☻ 新じゃがベーコンとコーンのバター醤油炒め さっとできる！もやしとニラの簡単ナムル！ HCMで簡単オニオンリング Strawberry-Vanilla Danishes TeriyakiChicken Blue Ocean Lemon Garlic Chicken Crab Ragoon 絶対に失敗しない贅沢なコーヒーの淹れ方 豚丼風卵かけご飯 カフェ風☆豚肉と野菜とキノコのどんぶり 簡単!ずぼらの冷汁♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19791055
アプリでひらく
