冷凍うらごしさつまいもをレンジ500W40秒解凍する。

バナナをすりおろすかすりつぶすか刻む。レンジで500W30秒加熱する。

さつまいもとバナナを混ぜて練る。

牛乳を加えてまた混ぜて練る。

離乳食完了した幼児や大人が食べる場合は、砂糖か蜂蜜（必ず一歳すぎてから）、バターやマーガリンを加えても美味しいです。