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夏バテ防止!スタミナ味噌豚ニラ炒め
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夏バテ防止!スタミナ味噌豚ニラ炒め-レシピのメイン写真

夏バテ防止!スタミナ味噌豚ニラ炒め

ゴマミン
ゴマミン @cook_40264262

ニラのアリシンと豚肉のビタミンB1が疲労回復に大活躍!こってり甘辛味噌味でご飯が進みます!
このレシピの生い立ち
大根を味噌漬けにした味噌床がもったいないのでとにかく何でもかんでも味噌味にしていて美味しかったので投稿してみました。

ニラのアリシンと豚肉のビタミンB1が疲労回復に大活躍!こってり甘辛味噌味でご飯が進みます!
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夏バテ防止!スタミナ味噌豚ニラ炒め

ゴマミン
ゴマミン @cook_40264262

ニラのアリシンと豚肉のビタミンB1が疲労回復に大活躍!こってり甘辛味噌味でご飯が進みます!
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材料

4人分
  • 豚肉 250g
  • ●味噌 大匙3
  • ●酒 小匙1
  • ●みりん 小匙1
  • ●生姜(すりおろし) 1片
  • ニラ 2束
  • ごま油(炒め用) 大匙1
  • □砂糖 大匙1
  • □酒 大匙1
  • □みりん 大匙1
  • □醤油 小匙1
  • ごま(炒り、すりお好みで) 適量
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作り方

  1. 1

    豚肉を味噌漬けにします。●の調味料と豚肉をビニール袋に入れもみ、30分ほど漬け込みます。

  2. 2

    □の調味料をあわせておきます。

  3. 3

    ※「炒める直前」になったら、ニラを2cmくらいの長さに切ります。

  4. 4

    フライパンにごま油を熱し、豚肉を炒めます。※焦げ付きやすいので注意

  5. 5

    豚にある程度火が通ったら、ニラを入れ、30秒程炒め、②の調味料を入れ更に30秒程炒めます。

  6. 6

    お好みでごまをちらして完成です。

コツ・ポイント

※ニラは切ったまま時間が経つと臭いがきつくなったり、栄養が損なわれるためなるべく炒める直前に切りましょう。

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ゴマミン
ゴマミン @cook_40264262
2014/05/15 08:21に公開
お菓子とパン作り大好きな1児のママです。
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このレシピのキーワード

炒めもの ニラ 豚肉 酒 ゴマ 味噌 しょうが

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