スナップエンドウの甘辛肉味噌炒め

みせす☆まあさ
みせす☆まあさ @cook_40070590

H.30.5話題入り感謝♡下茹でしません。フライパン1つで炒めるだけ!材料シンプル♡甘辛肉味噌が豆に絡んで美味!
このレシピの生い立ち
スナップエンドウがたくさん収穫できたので♡農家の田舎レシピです。けっこう甘めなのでお子様でもたくさん食べられると思います。お弁当にも♡

スナップエンドウの甘辛肉味噌炒め

H.30.5話題入り感謝♡下茹でしません。フライパン1つで炒めるだけ!材料シンプル♡甘辛肉味噌が豆に絡んで美味!
このレシピの生い立ち
スナップエンドウがたくさん収穫できたので♡農家の田舎レシピです。けっこう甘めなのでお子様でもたくさん食べられると思います。お弁当にも♡

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材料

4人分
  1. スナップエンドウ 120g〜200g
  2. 合い挽き肉 100g〜150g
  3. にんにく(みじん切り) 1かけ分
  4. ごま 適宜
  5. 甘味噌たれ
  6. みそ 60g(大さじ3)
  7. きび砂糖 大さじ1.5〜2
  8. 大さじ2

作り方

  1. 1

    フライパンにごま油を大さじ1強ひき、みじん切りしたニンニクを炒める。火加減はずっと中火です。

  2. 2

    お肉とスジを取ったスナップエンドウを入れ、さっくり混ぜる。

  3. 3

    フタをして、3分。(タイマーで計ってね)この間に甘味噌たれを作っておく。

  4. 4

    3分時経ったら、たれを入れ、最後にごま油を回し入れる。(香りづけ程度に)

コツ・ポイント

◎水分が多く、ベチャッと感じたら、片栗粉小さじ1を同量の水で溶いたものを手順4で入れて下さい。
◎スジは実のついている側の下から取り、反対側まで一気に取るとスムーズです。

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みせす☆まあさ
みせす☆まあさ @cook_40070590
に公開
九州在住。健康的な食事を心がけ、きび砂糖、天然塩を使用。畑で有機野菜を作っています。マトリョーシカが大好き主婦です。花、読書、手芸、刺繍、編み物、刺し子が趣味です♡生活ではせっけん、重曹を使って自分や自然に優しい生活をしています。2槽式洗濯機愛用。YouTube始めました。カントリーマアサという名前です。cp文学飯同好会会員No.2 カッピー・サブスクライバーNo.54
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