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低カロリー ベーコンチーズほうれん草パン
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低カロリー ベーコンチーズほうれん草パン-レシピのメイン写真

低カロリー ベーコンチーズほうれん草パン

あきち724
あきち724 @cook_40039477

買ったら高いけど作れば安くできちゃうよ〜
一個あたり約83.54キロカロリーだよん！
このレシピの生い立ち
買えば小さいの2倍に250円するなら自分で作ろうと思いました（笑）

買ったら高いけど作れば安くできちゃうよ〜
一個あたり約83.54キロカロリーだよん！
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買えば小さいの2倍に250円するなら自分で作ろうと思いました（笑）

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低カロリー ベーコンチーズほうれん草パン

あきち724
あきち724 @cook_40039477

買ったら高いけど作れば安くできちゃうよ〜
一個あたり約83.54キロカロリーだよん！
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買えば小さいの2倍に250円するなら自分で作ろうと思いました（笑）

買ったら高いけど作れば安くできちゃうよ〜
一個あたり約83.54キロカロリーだよん！
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材料

9個
  1. 396グラム
  2. 生地
  3. 強力粉 200グラム
  4. 塩 4グラム
  5. ドライイースト 2グラム
  6. 水 130cc
  7. 具材
  8. ベーコン 18グラム
  9. ベビーチーズ １個
  10. ほうれん草 28グラム
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作り方

  1. 1

    オーブンを180度に予熱しておく。
    具材を食べやすいくらいに小さめに切る。

    • 低カロリー ベーコンチーズほうれん草パン作り方1写真
  2. 2

    生地の材料をホームベーカリーに入れて生地を作る。
    ホームベーカリーがない方は生地を捏ねて2倍になるまで一次発酵する

    • 低カロリー ベーコンチーズほうれん草パン作り方2写真
  3. 3

    生地に具材を混ぜてこねる
    ホームベーカリーに具材を入れれる場合はホームベーカリーに任せてオッケー

    • 低カロリー ベーコンチーズほうれん草パン作り方3写真
  4. 4

    9頭分に分けて丸める。私はプレゼント用にケーキの型に入れましたが、型に入れなくても大丈夫！35度で40分発酵する

    • 低カロリー ベーコンチーズほうれん草パン作り方4写真
  5. 5

    180度で15分焼けば完成です

    • 低カロリー ベーコンチーズほうれん草パン作り方5写真

コツ・ポイント

ただ材料を混ぜてこねるだけなので失敗しらずですよ！

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あきち724
あきち724 @cook_40039477
2016/04/03 02:07に公開
料理が大好き(*'∇')/約五年程前に職場でパワハラにあい鬱になりました。その後、拒食症も合併し体重が27.3キロになり、料理やお菓子作りを創作する意力をなくしていましたが、今年に入り、改めて料理やお菓子作りの楽しさに気づきました。私の作ったものを「美味しい！」って言って食べてくれる人達がいる幸せ、素晴らしさや感動をこれからは大切にしたいです❤️
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