朝ごはんに。素材の風味を活かしたグラノラ

Amitie_ @cook_40162709
45gあたり186kcal。牛乳180ml加えても合計301kcal。
腹持ちもgood! 冬場はホットミルクでも♪
このレシピの生い立ち
朝食に食パンだけでは栄養不足だなと思って。高カロリーなドライフルーツは使わず、大豆でたんぱく質を♪大豆たんぱくにはコレステロール低下作用もあります。
朝ごはんに。素材の風味を活かしたグラノラ
45gあたり186kcal。牛乳180ml加えても合計301kcal。
腹持ちもgood! 冬場はホットミルクでも♪
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