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アップルツナメルト
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アップルツナメルト-レシピのメイン写真

アップルツナメルト

islandgurl
islandgurl @cook_40100515

アメリカンなツナメルトに細かくダイスしたアップル♡
オリーブオイルで焼いてとてもヘルシーに♡
このレシピの生い立ち
アメリカで食べたツナメルトを自分なりにアレンジしてみました♡

アメリカンなツナメルトに細かくダイスしたアップル♡
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アメリカンなツナメルトに細かくダイスしたアップル♡
オリーブオイルで焼いてとてもヘルシーに♡
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オリーブオイルで焼いてとてもヘルシーに♡
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材料

2人分
  • りんご 1/4個
  • ツナ缶 1缶
  • スイートレリッシュ、ピクルス 大さじ1
  • マヨネーズ 大さじ1
  • チェダーチーズ 2スライス
  • ライ麦パンか全粒粉パン 4枚
  • オリーブオイル 適量
  • コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    りんごは薄くスライスし、ダイス状にカットする

  2. 2

    ツナ缶とマヨネーズ、スイートレリッシュ、コショウ、それからカットしたアップルをよく混ぜる

  3. 3

    パンにチェダーチーズをのせ、その上にツナスプレッドをまんべんなく塗り、上にパンを乗せ、サンドする

  4. 4

    フライパンを中火で温めたら、適量のオリーブオイルをフライパンに入れ、ツナサンドを焼く。

  5. 5

    こんがり焼き色がついたら、反対側も油をひいてから焼く

  6. 6

    両面こんがり焼けたら半分にカットしてお皿に盛り付けたら出来上がり

コツ・ポイント

コツはとくになし。簡単でヘルシーなレシピ(^-^)
朝ごはんやお昼に♡家にあるもので作れる^ - ^

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islandgurl
islandgurl @cook_40100515
2017/10/14 22:25に公開
Welcome to my Page♡ 日本生まれ、南の島育ちのアイランドガール♡料理、テーブルコーディネート大好き #foodie #lovecooking♡ Instagram: https://www.instagram.com/mmaria.xoxo
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このレシピのキーワード

ツナ りんご ピクルス 全粒粉 チェダーチーズ ライ麦

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