時短☆青梗菜ともやしのナムル
レンチン調理ですぐ出来る!簡単副菜です。
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半端なもやしを使いたくて、余っていた青梗菜と合わせました♪
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半端なもやしを使いたくて、余っていた青梗菜と合わせました♪
青梗菜は芯は2cm程、葉は3cm長さのざく切りに、人参は千切りにする。もやしは洗う。
調味料を混ぜ合わせておく。
野菜を全部茹でるか耐熱容器に入れてレンチンしておく。(3分位)
水気を切って、調味料を加えて混ぜ合わせる。
もやしなどは水分がかなり出るので、しっかり絞りましょう。
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