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簡単!!サバとキャベツの味噌炒め
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簡単!!サバとキャベツの味噌炒め-レシピのメイン写真

簡単!!サバとキャベツの味噌炒め

ぶーさんの嫁
ぶーさんの嫁 @cook_40226669

栄養も取れるし
安い!早い!うまい!な1品♡
おつまみや1人ランチなどにもすーぐ作れます!
私は給料日前助かってます。笑
このレシピの生い立ち
1人ごはんの時にある物で済ませようと
さば味噌煮缶にマヨネーズかけて味付のりでご飯と一緒に巻いて食べてたところ
野菜もほしくなりキャベツと炒めてみました。

そしたらメインに早変わり!!

骨まで食べれて、野菜も採れて一石二鳥な1品です!!

栄養も取れるし
安い!早い!うまい!な1品♡
おつまみや1人ランチなどにもすーぐ作れます!
私は給料日前助かってます。笑
このレシピの生い立ち
1人ごはんの時にある物で済ませようと
さば味噌煮缶にマヨネーズかけて味付のりでご飯と一緒に巻いて食べてたところ
野菜もほしくなりキャベツと炒めてみました。

そしたらメインに早変わり!!

骨まで食べれて、野菜も採れて一石二鳥な1品です!!

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簡単!!サバとキャベツの味噌炒め

ぶーさんの嫁
ぶーさんの嫁 @cook_40226669

栄養も取れるし
安い!早い!うまい!な1品♡
おつまみや1人ランチなどにもすーぐ作れます!
私は給料日前助かってます。笑
このレシピの生い立ち
1人ごはんの時にある物で済ませようと
さば味噌煮缶にマヨネーズかけて味付のりでご飯と一緒に巻いて食べてたところ
野菜もほしくなりキャベツと炒めてみました。

そしたらメインに早変わり!!

骨まで食べれて、野菜も採れて一石二鳥な1品です!!

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安い!早い!うまい!な1品♡
おつまみや1人ランチなどにもすーぐ作れます!
私は給料日前助かってます。笑
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1人ごはんの時にある物で済ませようと
さば味噌煮缶にマヨネーズかけて味付のりでご飯と一緒に巻いて食べてたところ
野菜もほしくなりキャベツと炒めてみました。

そしたらメインに早変わり!!

骨まで食べれて、野菜も採れて一石二鳥な1品です!!

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材料

2人分
  • さば味噌煮缶 1缶
  • キャベツ 1/4
  • ○マヨネーズ お好みで
  • ○みそ・みりん お好みで
  • ○ネギ お好みで
  • ○一味、辣油 お好みで
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作り方

  1. 1

    キャベツをざく切りにする。
    水洗いし、耐熱容器に入れレンチン!
    ガス代節約←

  2. 2

    フライパンに油を少量ひき、キャベツを炒める。
    ある程度しんなりしたらさば味噌煮缶を汁ごと投入。

    • 簡単!!サバとキャベツの味噌炒め作り方2写真
  3. 3

    マヨネーズ投入!
    ここはお好みで。
    私はマヨラーなのでこれ以上入れちゃってます。笑

    • 簡単!!サバとキャベツの味噌炒め作り方3写真
  4. 4

    少しほぐしながら炒めていく。
    蓋をして蒸らす。

    • 簡単!!サバとキャベツの味噌炒め作り方4写真
  5. 5

    味を見て薄ければみそ、みりん小量入れて混ぜる。
    ここはホントに好み!
    仕上げにネギをかければ出来上がり!!

    • 簡単!!サバとキャベツの味噌炒め作り方5写真
  6. 6

    私はみそ小さじ1/2〜1入れました!!

    辛いもの好きな方には一味や辣油かけてもおいしいです(^^)

コツ・ポイント

キャベツじゃなくて白菜にしたり
また他の野菜も入れて彩りよくしても◎
その度に味を見て調味料合わすだけだもん♡
残った野菜も全部入れちゃえ!笑

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ぶーさんの嫁
ぶーさんの嫁 @cook_40226669
2016/04/02 05:54に公開

このレシピのキーワード

炒めもの ねぎ キャベツ 味噌

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