キャロットラペ

人参の皮を剥き、細い千切りにして、ポリ袋に、人参を入れる。

そこに☆の、調味料を混ぜ合わせ、ポリ袋に入れます。そこにカットしたキウイも入れます。

ポリ袋を揉み味をなじませます。冷蔵庫に入れたら、二日間は持つと思います。
でも早く食べた方が美味しいです！

ワンスプーン料理

シーフードミックスをフライパンに出して、火をつけ、焼きます。

マジックソルト、（普通の塩でも大丈夫です）ローズマリー、ブラックペッパーを入れ、火を通したら完成。

最後の盛り付け

まな板の真ん中にキャロットラペを盛り、周りをスプーンで囲む。

スプーンに魚介を三つずつほど置き、少しだけ汁を入れれば完成！