カナダビーフを適当な大きさに切り、活力鍋に入れて、ひたひたのお水を加えて、加熱する。

重りが勢い良く振れて2～3分したら火を止めて、圧が下がるまで放置する。

お肉を活力鍋にかけている間に、野菜を準備する。

じゃがいもは皮を剥いて、大きめに切って、水につける。

にんじんは、玉ねぎを適当な大きさに切る。

シチューを作る大きめの鍋に油(分量外)をひいて、野菜を炒める。

6の鍋に水を加えて、野菜が柔らかくなるまで、中火で煮込む。

野菜が柔らかくなったら、活力鍋の圧も下がっている頃なので、活力鍋の肉を煮汁ごと鍋に加える。

煮たったら、デミグラスソースを加えて、弱火でしばらく煮る。

とんかつソースとケチャップを加え、時々かき混ぜながら、少し煮詰める。

シチューを煮詰めている間に別の鍋にお湯を沸かし(分量外)、スパゲッティを茹でる。

シチューにとろみが少しついたら、茹であがったスパゲッティと一緒に盛り付ける。