簡単 牛肉とアスパラ炒め ❀晴❀ @cook_40163296 野菜は何でもいいです。もやし、ピーマンでも！自宅にあるもので！このレシピの生い立ち少しの材料で彩りも…と。とにかく簡単時短な料理です。 もっと読む 野菜は何でもいいです。もやし、ピーマンでも！自宅にあるもので！このレシピの生い立ち少しの材料で彩りも…と。とにかく簡単時短な料理です。 もっと読む 簡単 牛肉とアスパラ炒め ❀晴❀ @cook_40163296 野菜は何でもいいです。もやし、ピーマンでも！自宅にあるもので！このレシピの生い立ち少しの材料で彩りも…と。とにかく簡単時短な料理です。 もっと読む 野菜は何でもいいです。もやし、ピーマンでも！自宅にあるもので！このレシピの生い立ち少しの材料で彩りも…と。とにかく簡単時短な料理です。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 二人分 牛肉こま切れ※ 200グラム アスパラ※ 2〜3本 ブロッコリー※ お好み 焼肉のたれ※ 大さじ3〜4 片栗粉 大さじ3〜4 炒める用の油 少し ナイロン袋orジップロック 1枚 鳥肉代用の場合 ⚪︎鳥（もも肉or胸肉）↓ 200グラム ⚪︎生姜のたれ 大さじ3〜4 ⚪︎キャベツ 1〜2枚 ⚪︎玉ねぎ 1個 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 牛肉をナイロンに入れ、焼肉のたれを入れて軽くもみます。そのあと、片栗粉を入れます。もんだあとは、すぐ炒めます。 2 少し油を入れ、牛肉、野菜の順番で炒めます。一房のブロッコリーや、アスパラも特に下ごしらえせず、入れています。 3 全体に火が通ったら、焼肉のたれを全体に回しかけて出来上がりです。 コツ・ポイント こま切れは特につける必要はないです。牛肉は高いので、鳥肉で代用しても美味しいです(*^^*)野菜の量はお好みで。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19804977 コピーしました！ ❀晴❀ @cook_40163296 2014/02/18 12:00に公開 フォロー中 フォローバック フォロー いつもつくれぽ、リピレポ感謝です(^^)たくさんのアレンジをしてくださり、私も参考にさせてもらっています。ありがとうございます！ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 鶏肉 もも肉 片栗粉 アスパラ キャベツ ブロッコリー 牛細切れ 玉ねぎ しょうが 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ しっとり米粉シフォンケーキ17cmトール 野菜たっぷりお味噌汁(重ね煮◎幼児食) ガーリックエッグパスタ ベーコンと彩り野菜炒め 牛肉と豆もやしの本格ジャン系ユッケジャン ♡くま♡クマ彦アイスボックスクッキー 水菜と豚肉で簡単みぞれ鍋 鶏皮の甘辛パリパリおつまみ オーブンで低カロリー ＊鶏パン粉焼き＊ 材料４つ★生おからの簡単きな粉クッキー Serious Eats' Serious Cheese Sauce Red Velvet Cheesecake Brownies Napoletana Dough for Pizza or Calzone Italian Style Meatloaf Beef Tortellini soup ローストポーク バルサミコソース ミルクココアのチョコケーキの 材料３つ！大根のシーチキン煮 シャキシャキ！白菜ごまマヨサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19804977
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