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+きな粉おはぎ+

おしかわ
おしかわ @cook_40053319

きな粉*良質なたんぱく質で大豆より消化がいい♡カルシウム豊富。
小豆*サポニンが含まれコレステロールを下げ便通にもよい。
このレシピの生い立ち
#いつのかわからないもち米と、多分先週使ったんであろう茹で小豆缶の残りで作ったおやつ#

きな粉*良質なたんぱく質で大豆より消化がいい♡カルシウム豊富。
小豆*サポニンが含まれコレステロールを下げ便通にもよい。
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きな粉*良質なたんぱく質で大豆より消化がいい♡カルシウム豊富。
小豆*サポニンが含まれコレステロールを下げ便通にもよい。
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#いつのかわからないもち米と、多分先週使ったんであろう茹で小豆缶の残りで作ったおやつ#

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小豆*サポニンが含まれコレステロールを下げ便通にもよい。
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材料

小さめ9個分
  • もち米 1.5合
  • 塩 一つまみ
  • きな粉 お好み
  • 砂糖 お好み
  • 茹で小豆缶 お好み
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作り方

  1. 1

    もち米を洗って、まるで普通のお米かのように炊く。水加減も1.5合の線まで。炊けたら塩をパラっと混ぜる。

    • +きな粉おはぎ+作り方1写真
  2. 2

    手に水をつけて、アツアツのうちに中に茹で小豆を丸めたものを納めて俵型に丸める。熱さに負けないで、はみ出ても気にしないで。

    • +きな粉おはぎ+作り方2写真
  3. 3

    表面が乾かないうちに、きな粉と砂糖を混ぜた夢の粉をまぶす。
    完成(*゚ー゚)

    • +きな粉おはぎ+作り方3写真

コツ・ポイント

つぶつぶ感を残してもいいし、混ぜる時に少し潰してお餅もちもちにしても良い。
あんこを包まず、あんこでくるんだら普通のおはぎ(*'ω'*)枝豆のずんだとか、白黒すりごまとかをまぶしても美味しそうだ♪

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おしかわ
おしかわ @cook_40053319
2014/05/18 02:25に公開

このレシピのキーワード

おはぎ 缶詰 きな粉 あずき もち米

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