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おしかわ

おしかわ

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    co-op サンマときのこの炊き込み飯

    coop きのこの釜めしの素 • さんまの蒲焼缶 • 卵 • 小葱 • 米
    • 3合分
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    +常備菜 いんげんのごま和え+

    いんげん • 人参 • すりごま • 醤油 • 砂糖
    • 作りやすい常備菜量
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    +新玉ねぎのサラダ+

    新玉ねぎ • 鰹節 • めんつゆ • 酢 • ごま油
    • 一玉分
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    +卵サンド+

    食パン8枚切り • ゆで卵 • 塩胡椒 • パセリ • カレー粉 • マヨネーズ
    • 一人分
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    +煮卵おにぎり+

    ごはん • かつお節 • 醤油 • 卵 • 醤油 • 砂糖 • 水 • 焼き海苔
    • 2個分
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    +かぼちゃの旨煮+

    かぼちゃ • かつお出汁 • 砂糖 • 濃口醤油 • 塩
    • 2人分
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    +肉巻きおむすび+

    ご飯 • 豚もも薄切り • オリーブ油 • 醤油 • みりん • 砂糖
    • おむすび2つ分
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    +冷しゃぶサラダ+

    豚しゃぶ用豚肉 • レタス • きゅうり • ベビーリーフ • 好みのドレッシング • ミニトマト
    • 2人分
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    +きな粉おはぎ+

    もち米 • 塩 • きな粉 • 砂糖 • 茹で小豆缶
    • 小さめ9個分

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