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朝食にオススメ!チリコンカン
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朝食にオススメ!チリコンカン-レシピのメイン写真

朝食にオススメ!チリコンカン

puskin
puskin @cook_40242306

レシピは缶詰のお豆を使いましたが、乾燥豆を戻した方が煮崩れが少なく旨味も強いです。戻し方はブログにあります。
このレシピの生い立ち
マンネリ化する朝食メニューにぴったり!ピザトーストのようにしたり、ドリアやグラタンなどアレンジもしやすく、日持ちもするのでオススメです。

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puskin
puskin @cook_40242306

レシピは缶詰のお豆を使いましたが、乾燥豆を戻した方が煮崩れが少なく旨味も強いです。戻し方はブログにあります。
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材料

4人分
  • 合挽き肉 200g
  • レッドキドニービーンズ 1缶
  • 玉ねぎ 1個
  • にんにく 一片
  • 赤ワイン 1/2カップ
  • カットトマト缶 1缶
  • ケチャップ 大さじ3
  • チリパウダー 小さじ1
  • シナモンパウダー 小さじ2
  • チリペッパー お好みで
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作り方

  1. 1

    お鍋にサラダ油をひき、みじん切りにしたにんにくを入れ香りが出てきたらひき肉を入れて炒める。

  2. 2

    お肉の色が変わったらみじん切りにした玉ねぎを入れてさらに炒める。

  3. 3

    油がなじんだら赤ワインを入れ、アルコールをしっかり飛ばす。

  4. 4

    トマト缶とレッドキドニービーンズを入れてお豆が柔らかくなるまで中火で煮る。水分が飛び過ぎのようであれば蓋をする。

  5. 5

    ケチャップと香辛料を入れて5分ほど煮る。塩こしょうで味を調えて出来上がり。

  6. 6

    パンに挟んでトーストしても美味しいです。

    • 朝食にオススメ!チリコンカン作り方6写真
  7. 7

    乾燥豆→http://fromkitchen.hatenablog.jp/entry/2017/10/15/082836

コツ・ポイント

出来立てより少し寝かせてからの方がお豆に味が馴染んで美味しいです。

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puskin
puskin @cook_40242306
2017/10/15 00:47に公開
ブログはじめました。キッチンより愛をこめてhttps://ameblo.jp/aurora3613/
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このレシピのキーワード

チリコンカン トマト缶 ビーンズ にんにく シナモン キドニービーン 玉ねぎ 赤ワイン ケチャップ 合い挽き

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