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まるごとトマトとアボカドのごまドレサラダ
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まるごとトマトとアボカドのごまドレサラダ-レシピのメイン写真

まるごとトマトとアボカドのごまドレサラダ

めいな
めいな @meinaa

アボカド・ツナ・ひじき・サラダほうれん草・プチトマトを深煎りごまドレッシングで和えたサラダです。
このレシピの生い立ち
昼食用にサラダを作りました。

アボカド・ツナ・ひじき・サラダほうれん草・プチトマトを深煎りごまドレッシングで和えたサラダです。
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めいな
めいな @meinaa

アボカド・ツナ・ひじき・サラダほうれん草・プチトマトを深煎りごまドレッシングで和えたサラダです。
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材料

3人分
  • アボカド 1個
  • ツナ  70グラム 1缶
  • ひじき ドライパック 大さじ2
  • プチトマト 15個
  • サラダほうれん草 1パック
  • レモン汁 少々
  • キューピー 深煎りごまドレッシング 大さじ4
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作り方

  1. 1

    アボカドは、1センチ角に切りレモン汁をかける。ツナ缶は、軽く汁を切る。プチトマトは、へたを取る。

  2. 2

    大きめのボールに具材を入れて、深煎り胡麻ドレッシングで和える。器に取る分け完成。

  3. 3

    画像は、1人分です。

コツ・ポイント

ドレッシングの分量は、お好みで調整してください。
ひじきは、ドライパックを使いましたが、無い場合は乾燥のひじきを使ってください。

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めいな
めいな @meinaa
2016/04/10 03:56に公開
 めいな  satukiaaのblog https://satukiaa.livedoor.blog/ クックパッドの記録用のブログ
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ ひじき アボカド ミニトマト サラダほうれんそう

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