栄養たぷーり✿ほうれん草クリームソース
よこあけ @cook_40157567
緑がきれ～い✧ほうれん草と玉ねぎで栄養も♪
ご飯にもパンにも合うおかずです☀
このレシピの生い立ち
こんなのおいしそうかも？と思いつきで作ってみました！
栄養たぷーり✿ほうれん草クリームソース
緑がきれ～い✧ほうれん草と玉ねぎで栄養も♪
ご飯にもパンにも合うおかずです☀
このレシピの生い立ち
こんなのおいしそうかも？と思いつきで作ってみました！
アプリでひらく作り方
- 1
胸肉は食べやすい大きさのそぎ切りにし、小麦粉をまぶして油を熱したフライパンで焼く。
（好みで皮なしでもok！ヘルシー♪） -
- 2
←片面焼き色がついたら裏返してフタをし、弱火で5分...
一旦取り出しておく。 - 3
玉ねぎはみじん切りに。（FPでやっても☆）
-
- 4
ゆでたほうれん草と水100ccをFPに入れ撹拌する。
-
- 5
①で使用したフライパンを軽く拭いて、●の材料を入れ、火をつけ、クツクツしてきたらふたをし。弱火で5分...
- 6
生クリームを入れ、肉を戻し、フタをし弱火で２分...
-
- 7
お皿に盛り、粉チーズを散らせば完成です♪♪
-
コツ・ポイント
ほうれん草はゆでて冷凍しておいたものを使用しました。
⑥で調味、塩こしょうお好みでしてください☆
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