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ささみたっぷりサラダ
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ささみたっぷりサラダ-レシピのメイン写真

ささみたっぷりサラダ

りあんmama❤︎♡
りあんmama❤︎♡ @cook_40265162

いつものサラダが彩りもUP!
食べ応えもUP!
メインになっちゃうくらい美味しいです
このレシピの生い立ち
旦那が、ジムでトレーニングした後、ささみをよく使うのですが、これなら野菜も沢山たべてくれます!簡単美味しい!早い!

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材料

  • サニーレタス 4.5枚
  • コーン 好きなだけ
  • かいわれ大根 好きなだけ
  • ミニトマト 3.4個
  • 卵 2つ
  • ささみ 2.3本
  • ドレッシング 適量
  • パセリ あれば
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作り方

  1. 1

    ゆで卵を作っておく

  2. 2

    ささみをゆでます。
    沸騰したお湯で1.2分茹でたら火を止めて、余熱で火を通せばやわらかく仕上がります。

  3. 3

    サニーレタスは、冷水にひたして水気を取り、細かくちぎってお皿に広げます。

  4. 4

    コーンをパラパラのせます。

  5. 5

    ミニトマトを半分に切ってバランスよく並べます。

  6. 6

    かいわれ大根を上からパラパラ。。

  7. 7

    ゆで卵を4等分にしてのせます。

  8. 8

    ささみをちぎってのせます。

  9. 9

    お好きなドレッシングをかけて完成。
    パセリなどあれば、彩りUP!

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りあんmama❤︎♡
りあんmama❤︎♡ @cook_40265162
2014/05/23 00:27に公開
1児のママです!愛する旦那と子供のためほぼ毎日自炊です!!日々研究!!
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このレシピのキーワード

サラダ コーン かいわれ ミニトマト ささみ サニーレタス 卵

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