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弁当おかず♡時短てりやきチキン♡
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弁当おかず♡時短てりやきチキン♡-レシピのメイン写真

弁当おかず♡時短てりやきチキン♡

えーおかん
えーおかん @cook_40135747

5分もあれば、できちゃうよ♡

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朝から、調味料なんて測ってる時間がないって時に思いつきました。

5分もあれば、できちゃうよ♡

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えーおかん
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5分もあれば、できちゃうよ♡

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材料

1人分
  1. 鶏肉 半切れ
  2. 焼肉のタレ 適量
  3. 塩コショウ 適量
  4. サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉を一口サイズに切ります。塩コショウで味付け。

  2. 2

    フライパンに、サラダ油をひいて1を両面焼きます。

  3. 3

    焼き目がついて、火が通ったら焼肉のタレを鶏肉に対して一回まわし入れます。３０秒ぐらい絡めながら炒めできあがり。

    • 弁当おかず♡時短てりやきチキン♡作り方3写真

コツ・ポイント

豚肉や牛肉でも応用できますよ。玉ねぎ入れたら焼肉弁当にもなります。

我が家は、唐揚げをする日に少しより分けて置いて翌日、お弁当用に使用してますよ（≧∇≦）

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えーおかん
えーおかん @cook_40135747
2014/03/10 08:30に公開

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