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蒸しパン
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蒸しパン-レシピのメイン写真

蒸しパン

☆じゅんビーム☆
☆じゅんビーム☆ @cook_40063535

レンジでテキトー蒸しパン。
このレシピの生い立ち
ちょっとお腹が空いた時の1人分の覚え書きに。色々なレシピを見ながら、自分なりに量を調節しました。
オリゴ糖・オリーブオイル・おからパウダーで、おやつも便秘対策!

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材料

小さいタッパーひとつ分
  • 小麦粉 大さじ5杯
  • ベーキングパウダー 小匙1
  • オリゴ糖 大さじ2〜3杯
  • オリーブオイル 適量
  • おからパウダー 適量
  • 牛乳 適量
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作り方

  1. 1

    粉物を全てボウルに入れ、軽く混ぜたり振るったりする。

  2. 2

    オリゴ糖・オリーブオイルを入れ、牛乳を少しずつ加えながら混ぜドロッとさせる。

  3. 3

    タッパーにラップを敷いて、2を流し込む。

  4. 4

    レンジで2分くらい加熱。

コツ・ポイント

卵を入れて卵蒸しパンにする場合は、牛乳の前に卵を入れて、牛乳の量は調整する。

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☆じゅんビーム☆
☆じゅんビーム☆ @cook_40063535
2014/05/17 04:11に公開

このレシピのキーワード

おからパウダー 牛乳 小麦粉

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