糖質制限中にぴったり！おいしいハンバーグです♪お肉は使いません！

お肉不使用!!おからの味が優しく広がる、簡単ハンバーグです(*´`)

今日作りました♪美味しいかったよソースが美味しいかった。初めて作って簡単に出来ました❗

おからの分量を多めにしてヘルシーでボリュームのあるあっさりハンバーグです♬

長芋を使うことでむっちり･ふんわりとした食感になりますよ。冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもオススメです！

オーブンでハンバーグを焼くとジューシーに仕上がりますよ

材料も少なく簡単ﾚｼﾋﾟ？

お弁当用にミニサイズ、おからを入れて、ふっくら♪やわらかく♪冷めてもかたくならずジュシー♪

いつも作るハンバーグよりもさっぱりしていてとてもおいしいですよ✨

安いサメを使ってヘルシーなハンバーグを作りました。小さく作ってお弁当にもいいかも（＾＾）

卯の花を作ったのですが、買ってきたおからを消費しきれず･･･。苦し紛れに作ってみました。意外にさっぱり美味しいんですね。良かった･･･。

ダイエットしたい方☆野菜嫌いな方☆是非作ってみて♡