ダイエッターの棒々鶏 nami @cook_40092733 ダイエッター必見このレシピの生い立ちダイエット中の主人のために、ローカロなドレッシングの棒々鶏を作ってみました。 もっと読む ダイエッター必見このレシピの生い立ちダイエット中の主人のために、ローカロなドレッシングの棒々鶏を作ってみました。 もっと読む ダイエッターの棒々鶏 nami @cook_40092733 ダイエッター必見このレシピの生い立ちダイエット中の主人のために、ローカロなドレッシングの棒々鶏を作ってみました。 もっと読む ダイエッター必見このレシピの生い立ちダイエット中の主人のために、ローカロなドレッシングの棒々鶏を作ってみました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 鳥ささみ 4～5本分 胡瓜と人参の千切り 好きなだけ ☆マヨネーズ 大さじ2 ☆無糖ヨーグルト カップ1 ☆砂糖 大さじ2 ☆塩コショウ 適宜 ☆ゴマ 適宜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 沸騰したお湯に、ささみを投入し3分程したら火を止め、約10分放置しておきます。 2 ささみをお皿に上げて、粗熱をとります。粗熱がとれたら、火傷をしないように好きな感じでほぐしておきましょう。 3 ささみを冷やしている間に、胡瓜と人参の千切りとドレッシングを作っておきます。 4 ☆の材料を全てボール等の深さのある器に入れて、混ぜ合わせます。 5 お好みの盛り付け方で、ドレッシングをかけて完成です コツ・ポイント ｻｻﾐは沸騰したら火を止めて､蓋をして余熱で調理すると､ﾊﾟｻﾊﾟｻ感が和らぎます｡ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19809300 コピーしました！ nami @cook_40092733 2014/05/22 08:57に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サッカー少女の母をしています。家族のココチいい日々のため、美味しいと言ってもらえるおウチご飯を(*˘︶˘*).｡*♡ もっと読む このレシピのキーワード バンバンジー にんじん キュウリ ささみ ゴマ 似たレシピ その他のレシピ ピリ辛にんにくネギチャーシュー 帰宅後すぐにできるピリ辛麻婆春雨 春雨たっぷり具だくさん味噌スープ 干しエビと貝柱のシューマイ 塩分15%梅干し 2026年忘備録 簡単美味☆ごま油香る小松菜と揚げのお浸し 大根とひき肉のそぼろあんかけ ごま油が美味しい(^^*)レタスのナムル 超簡単！混ぜるだけ！Ｗスープ塩ラーメン スプーンで食べるトマトのカプレーゼ Creamy Bacon Mac And Cheese Honey garlic chicken wings Lazy Day Cabbage Roll Casserole Mexican Sopes Starbucks-style Caramel Frappuccino チキンサラダ ☆大人のキャロットラぺ～クミン風味☆ 豆腐スクランブルエッグ 爽やか☆とことんカルピスマフィン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19809300
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