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キャトマゲチゲ-レシピのメイン写真

キャトマゲチゲ

とりびあの
とりびあの @cook_40049228

一品でいろいろな味が楽しめる、肉を使わないヘルシーなおかずスープ。
このレシピの生い立ち
肉の代りに畑のお肉、大豆加工品の油揚げを使った、トマトをくずしながら食べるヘルシー・おかずスープで、味のバリエーションが魅力の一品です。
食材を細切りにすることで火の通りが早く時短になる上、食材の味がスープによく出て風味もアップします。

一品でいろいろな味が楽しめる、肉を使わないヘルシーなおかずスープ。
このレシピの生い立ち
肉の代りに畑のお肉、大豆加工品の油揚げを使った、トマトをくずしながら食べるヘルシー・おかずスープで、味のバリエーションが魅力の一品です。
食材を細切りにすることで火の通りが早く時短になる上、食材の味がスープによく出て風味もアップします。

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とりびあの
とりびあの @cook_40049228

一品でいろいろな味が楽しめる、肉を使わないヘルシーなおかずスープ。
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肉の代りに畑のお肉、大豆加工品の油揚げを使った、トマトをくずしながら食べるヘルシー・おかずスープで、味のバリエーションが魅力の一品です。
食材を細切りにすることで火の通りが早く時短になる上、食材の味がスープによく出て風味もアップします。

一品でいろいろな味が楽しめる、肉を使わないヘルシーなおかずスープ。
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肉の代りに畑のお肉、大豆加工品の油揚げを使った、トマトをくずしながら食べるヘルシー・おかずスープで、味のバリエーションが魅力の一品です。
食材を細切りにすることで火の通りが早く時短になる上、食材の味がスープによく出て風味もアップします。

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材料

2人分
  • プチッと鍋 キムチ鍋 1個
  • キャベツ(細切り) 200g
  • 油揚げ 2枚
  • トマト水煮缶(固形物) 2個
  • トマト水煮缶(液体) 大匙2
  • 水 350ml
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作り方

  1. 1

    キャベツは細切りに切る。

  2. 2

    油揚げは5~6㎜幅に切る。

  3. 3

    鍋にプチッと鍋キムチ・水・油揚げを入れて煮る。

  4. 4

    3.に1.のキャベツを加えて一煮立ちさせたら、トマト缶の煮汁とトマトを加えてさっと煮て、完成。

    • キャトマゲチゲ作り方4写真

コツ・ポイント

パック売りの細切りキャベツ(特に半額!)を使うと、より時短で経済的になります。

スープにとろみをつけると、よりおかず感が増します。

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とりびあの
とりびあの @cook_40049228
2014/03/08 02:21に公開
よろしくーー
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このレシピのキーワード

キャベツ トマト缶 油揚げ

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