*我が家のフルーツスムージー週間*

Lapinounou
Lapinounou @cook_40015953

ゆったりできてお金もあるなら朝ごはんにスムージーが美味しい。
このレシピの生い立ち
毎朝ジュースを飲む彼のため、ふと思い立ってスムージーを作りたくなり、いろいろ組み合わせてみました。

*我が家のフルーツスムージー週間*

ゆったりできてお金もあるなら朝ごはんにスムージーが美味しい。
このレシピの生い立ち
毎朝ジュースを飲む彼のため、ふと思い立ってスムージーを作りたくなり、いろいろ組み合わせてみました。

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材料

2人分
  1. 火曜日
  2. 冷凍バナナ 1本
  3. いちご 150g
  4. 牛乳 120㏄
  5. 水曜日
  6. イチゴ 120g
  7. キウイ 1個
  8. 洋ナシ 1個
  9. 牛乳 30㏄
  10. 木曜日(ヨーロッパで子供の定番です)
  11. バナナ 1本
  12. オレンジジュース 150㏄
  13. 金曜日
  14. いちご 130g
  15. キウイ 1個
  16. パイナップル 150g
  17. 土曜日
  18. 冷凍バナナ 1本
  19. キウイ 1個
  20. 牛乳 120㏄
  21. 日曜日
  22. パイナップル 200g
  23. バナナ 1本
  24. 牛乳 30㏄
  25. 月曜日
  26. パイナップル 150g
  27. 洋なし 1個
  28. ブルーベリー 100g

作り方

  1. 1

    火曜日

  2. 2

    水曜日

  3. 3

    木曜日

  4. 4

    金曜日

  5. 5

    土曜日

  6. 6

    日曜日

  7. 7

    月曜日

コツ・ポイント

果物の熟れ方によって砂糖を加えてください。
バナナは80~120g位のものを使用しています。
でも分量は好みなので適当でも美味しいはずです。

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Lapinounou
Lapinounou @cook_40015953
に公開
すみません。ヨーロッパと日本の違いがありすぎてすべてのレシピを見直させて下さい。保証できません。料理初心者の方向けではありません。調味料を見て味が想像出来る方におすすめします。好みで濃い味も。再現レシピも、作って自己満足してます。簡単に作れてアレンジできる情報を覚書として残していきます。覚書として大体だけ残すようにしたので初心者の方が真似した場合責任取れません。。。悪しからず。
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