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丸パンサンドイッチ♡ボリュームサンド♡
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丸パンサンドイッチ♡ボリュームサンド♡-レシピのメイン写真

丸パンサンドイッチ♡ボリュームサンド♡

Satosand
Satosand @cook_40249100

子供が作った丸パン使ってわんぱくサンドイッチのお弁当です(≧∇≦*)♥ダイエット番外編ボリュームサンドイッチ♥沼サンド
このレシピの生い立ち
ダイエット弁当紹介してます(≧∇≦*)♥見てくださいね"((∩´︶`∩))"

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Satosand
Satosand @cook_40249100

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材料

一人分
  • ミニトマト 3個
  • レタス 適量
  • ズッキーニ 4枚
  • モツァレラチーズ ミニ2個
  • クリームチーズ 少量
  • パプリカ 4分の1
  • パン 一個
  • ツルムラサキ 適量
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作り方

  1. 1

    子供パン3カット➡ズッキーニチーズ焼き➡目玉焼き。クッキングペーパーでノンオイルで♥サラダ、スープの準備します♥

    • 丸パンサンドイッチ♡ボリュームサンド♡作り方1写真
  2. 2

    クリームチーズ➡レタス➡ツルムラサキ➡パプリカ➡目玉焼き

    • 丸パンサンドイッチ♡ボリュームサンド♡作り方2写真
  3. 3

    レタス➡ツルムラサキ➡パン➡ズッキーニ➡モツァレラチーズ➡ツルムラサキ

    • 丸パンサンドイッチ♡ボリュームサンド♡作り方3写真
  4. 4

    レタス➡パン

    • 丸パンサンドイッチ♡ボリュームサンド♡作り方4写真
  5. 5

    ラップしてからミニトマト入れました~。ラップ前だと落ちます(ToT)

    • 丸パンサンドイッチ♡ボリュームサンド♡作り方5写真
  6. 6

    なんとかサラダで周りを固定して
    写メ取れました(≧∇≦*)

    • 丸パンサンドイッチ♡ボリュームサンド♡作り方6写真
  7. 7

    今日のお弁当完成です♥もちろんナッツも(*˙︶˙*)ノ゙

    • 丸パンサンドイッチ♡ボリュームサンド♡作り方7写真
  8. 8

    普段はダイエット用のわんぱくサンドイッチ紹介してます(≧∇≦*)♥見てくださいね"((∩´︶`∩))"

    • 丸パンサンドイッチ♡ボリュームサンド♡作り方8写真

コツ・ポイント

冷蔵庫の野菜なんでも出来ます。パンは3等分にすることで高さが出ました(*˙︶˙*)ノ゙

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Satosand
Satosand @cook_40249100
2017/07/17 05:47に公開
ダイエットアカウント( ᵕᴗᵕ )✨ゆるゆる糖質制限のお弁当紹介してます♥ダイエット中なので、食パンの代わりに薄焼き卵やブランパンやクラウドブレッド(全卵パン)を代用しています。もりもり野菜とお肉や魚も登場します♡毎日のお弁当(わんぱくサンドイッチ+スープ)の紹介です!現在半年で約10㌔ダウン。体脂肪10%以上落ちてます( ´ ▽ ` )皆様よろしくお願いします( ᵕᴗᵕ )♥
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このレシピのキーワード

パン サンド サンドイッチ レタス パプリカ ズッキーニ ミニトマト クリームチーズ モッツァレッラ・チーズ

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